アスリート鍼灸整骨院 アスリートトレーニングセンター

TRAINING

トレーニングセンター

TRAINING CENTER

アスリートトレーニングセンターでは、一般的なジムのように各自が自由に機器を使ってトレーニングをするのではなく、
1人1人の目的や競技、年齢に合わせてメニューを作成しトレーニングを行っています。

  • 小学生

    成長期に必要なフィットネスと、成長期の特性を生かしたプログラムを行っています。
    特に、小学生の運動神経の発達は著しく、8歳頃で最も発達し、12歳頃にはほぼ運動神経の発達が仕上がります。

    ジュニア期のトレーニングについて

  • 中学生

    中学生以降は、身体が最も発達します。ただし体格などの個人差が大きいため、選手一人一人に合った個別のメニューで各競技に応じたトレーニングを行います。
    また少しずつ筋力トレーニングも開始し、本格的な身体づくりの準備をしていきます。

    ※月会費に塾代助成カード使用できます

  • 高校生以上

    高校生以上にはウエイト使って本格的な身体作りをおこなっていきます。
    また各競技やポジションの特性をより重視して、パフォーマンスアップに直結するトレーニングをおこないます。

  • 一般の方

    ケガや痛みの予防改善、体力の維持向上、ボディーメイクなど、それぞれの目的に合わせてメニューを作成し、トレーニングをおこなっていきます。

  • 高齢者の方

    加齢による筋力や身体機能の低下を防ぐための運動を実施しております。
    痛みのない身体作りや介護予防を目的に、身体の状態に合わせたメニューを作成していきます。

料金&時間 SYSTEM

トレーニング60分/1回

時間
小学生
平日 17:00(17:00開始のみ)
中学生 ~ 一般

平日 18:00~22:00(最終受付21:00)

土曜 12:00~14:00(最終受付13:00)

料金
入会金

3,700円

月会費

週1回(または月4回) 6,300円

おすすめ週2回(または月8回) 9,200円

週3回(または月12回)12,300円

料金(1回だけご利用の方 )
1回(60分)
1,600円

ショートトレーニング30分/1回

時間

平日 13:00~22:00(最終受付21:30)

土曜 12:00~14:00 (最終受付13:30)

料金
1回(30分)

900円

回数券

8回 5,600円 / 16回 8,000円

※有効期限2ヶ月

お申し込み&お問い合わせ

トレーニングに関するお問い合わせや、体験・見学・入会のお申込みは、
お電話またはLINEにて受付けております。
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