プロが導く、あなただけのトレーニング。PERSONAL

最難関トレーナー資格
「アスレティックトレーナー」が
あなたをサポートします！

アスレティックトレーナーとは

アスレティックトレーナー（AT）は、コンディショニング・ケガ予防・競技復帰をサポートする身体づくりの専門家です。当院ではATが専門知識を活かして、アスリートの競技力向上から一般の方の健康な身体づくりまで、安全で効果的なトレーニング指導をマンツーマンで行います。

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  本気で上を目指すアスリートへ

  競技・身体・スケジュールに合わせた完全オーダーメイドトレーニング
  競技力を高めるには、ただ筋力をつけるだけでは不十分です。 競技に必要な動き・身体の使い方・筋力・柔軟性・スピードを、目的に合わせて高めていくことが大切です。
  当院では、まず動作評価を行い、身体の使い方や弱点、ケガにつながりやすい動きのクセを確認します。
  そのうえで、競技特性・年齢・ポジション・身体の状態・試合日程に合わせた、完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成します。
  パフォーマンスアップとケガ予防の両面から、試合で力を発揮できる身体づくりをサポートします。

  こんな選手におすすめです
  ・競技力をもう一段上げたい選手
  ・自分の弱点や課題に合わせたトレーニングをしたい選手
  ・ケガを予防しながら、強く動ける身体をつくりたい選手
  ・試合や大会に向けて、計画的に身体を仕上げたい選手
  ・自己流ではなく、専門的な指導で本気でレベルアップしたい選手

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  年齢を重ねても、元気に動ける身体へ

  当院では、健康維持や体力づくり、趣味のスポーツを長く続けるためのパーソナルトレーニングを行っています。
  筋力アップ・柔軟性向上・バランス能力の改善に加え、姿勢や身体の使い方を整えることで、日常生活やスポーツで動きやすい身体づくりを目指します。
  また、普段からケガや痛みに対するリハビリ・運動療法も行っているため、膝・腰・肩などに痛みや不安がある方でも、身体の状態に合わせた無理のないメニューから始めることができます。
  「痛みがあるから運動できない」と考えるのではなく、適切に身体を動かすことで、痛みの軽減や機能改善につながることもあります。
  ケガや痛みを予防しながら、日常生活も趣味のスポーツも快適に続けられる身体づくりをサポートします。

  こんな方におすすめです
  ・健康のために運動を始めたい方
  ・体力や筋力の低下を感じている方
  ・膝・腰・肩などに痛みや不安がある方
  ・趣味のスポーツを長く続けたい方
  ・ケガ予防や身体の使い方を見直したい方
  ・自分に合った運動メニューを知りたい方