トレーニング・回復
セルフケア＆テーピング動画
このページでは、自分でできる簡単なセルフケアやテーピングの方法を動画でご紹介させて頂いております。
ゲームや練習での疲れを少しでも取り除く事で、ケガの予防やパフォーマンスの向上につながれば幸いです。
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テーピング＆包帯固定
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